つぶやき

先週までの猛暑は少しおちつきましたね！
さて今日は季節柄、ビタミンＣのお話をしましょうかね。
皆さんはビタミンＣの摂取量についてご存知でしょうか？
男女、妊婦、年齢によって設定されていますが、上限が１２０ｍｇなんです。日本の厚生労働省がやはり目安としてしる１日あたりの所要量を性別年齢別に公表していますが上限はなく、およそ１００ｍｇとしています。
さて、皆さんはビタミンＣの半減期についてご存知でしょうか・・・
半減期、つまり経口によって飲んだビタミンＣが体内に入ってからどのくらいの時間で飲んだ量の半分以下になるかをご存知ですか？
なんと・・・およそ３０分と言われています。
更に現代人の生活環境やそこからくる生活習慣病を考えると、ビタミンＣが体内に入った途端に消耗消費され３０分よりも短い時間で半減期を迎えることは明らかなことであるとも言われています。
効果を考えると、１日の総摂取量１５００㎎～３０００㎎として、
寝起きに５００㎎、その後３時間おき３００㎎～５００㎎を摂取するのが効果的では・・・

今日は何を書こうかと悩んでいると、目の前に座っている亀○さんがバタバタしている様子・・・
盗み聞きしてみると、なにやらトラブルでしかもそれは相手側のミスによっておこってしまった様子・・・

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みなさま、イベリコ豚ってご存知ですか？
なんだか、やたらオシャレのように思われている、今（？）流行りの食材です。
どんぐりやら木の実を食べて成長する豚のことです。

結構色々なお店で「イベリコ豚」置いているので、食べる機会もそう少なくはないのですが。
食べた感想は・・・・

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今年の4月から開始した、「エムブロ」ですが、4ヶ月が経ち何と投稿数も100件を超えるまでになりました。
「エムブロ」を見て頂いている方々も徐々に増え、エムズのホームページの人気コンテンツになりつつあります。
「エムブロ」はエムズ全員が交代で投稿してますので、エムズの偉い人や、アルバイトの女の子まで色々な投稿が読めます。
当社の社長もブログの順番を今か今かと待っています。
乞うご期待
今後とも末長くお付き合いくださいませ。

　今日がブログデビュー戦のエムズのディープといいます。
４歳の牡馬で、８月に５歳になります。
ちなみに今はまだまだ新馬クラスの身分ですが、夢は有馬記念に出走する事で、毎朝、頑張って恵比寿駅前の坂路を駆け上がってます。
　副業の賃貸物件の仕入れもついでに頑張っちゃおっかなとは思ってますので、今後とも皆様、どうぞ宜しくお願いします。
　

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私も健全な男子・・・
社会組織の中で力を認められ出世をし、成功をする事を夢見る一人のバーサーカー（戦士）です！
その為には日々の行動一つにも気を張り巡らせていかなければなりません！

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今日はうちのにゃんこを紹介させてください（＾◇＾）
飼い主が酒好きだからって、「おちゃけ」なんて名前を付けられてしまった可哀想なおちゃけ・・。
拗ねてやるー。ぷいっ！

お花大好きなおちゃけ。女の子だもんね！　　　食べてるし・・・・。

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夏・・・開放的な夏・・やってみたい事はやらねばです☆
最近すごいやってみたい事が一つあるのです！
電車に乗って座っている人の前に立つ時ってよくあるのです☆
夜の帰宅する人々はもう疲れてぐったり・・・

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今日は、土曜日・・・。
な・の・で、いつもよりも、のんびり気分（気分だけ（笑））でランチに行ってきました。
恵比寿はステキなお店が多いので、いつもどこに行こうか迷ってしまいます。

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ゴホゴホゲホっっ･･･
最近わが社でよく聞かれる音。
じとじと雨が降ったり～
梅雨明けか！？と間違う程、暑かったり～。

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