（タイトルなし）
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ついに来てしまった。
何がって、筋肉痛が2日後に・・・
３０代にして老化の始まりか。
いやいやそんなことはない。
原因は遅発性筋肉痛。
2日目の筋肉痛と老化の関係は証明されていない。
じゃあ、どうして翌日だったり、2日目だったりと差がでるのか。
実は詳しいことはわかっていません。
年をとると筋肉痛の原因になる『筋繊維の損傷と回復』が発生する過程が
遅延するのは事実。
それを勘違いして2日目に筋肉痛がくると老化の始まりといった
俗説が生まれたのかもしれないですね。
運動不足や筋肉の質などによる個人差が大きいということ！！！
ふ～～ ちょっと安心。。。。