年齢を重ねるにつれ、普段運動することがなくなってきます。
　
わたくし、携帯に歩数計のアプリをダウンロードして
１日どれくらい歩いてるかはかってみたのです。
　
結果、平均3,500歩しか歩いてないことが判明。
　
仕事中は座りっぱなしなわけで、通勤中とお昼くらいしかまともに歩かず、
休日も外出はするものの、運動らしいことは特にすることはないので。。。
　
　
そんな生活をしてたら、29歳にして、あれを患ってしまいました。。。
　
　
私のように、普段運動することがない方のために、
生活の中で自然とウォーキングを取り入れられる物件をご紹介！
　

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